구본강1 구본강 다이어트 2주차 중단 후 다시 시작해요 작년에 큰맘 먹고 다이어트 했었어요. 다이어트 강의 찾아보다가 클래스유 구본강 원장의 '세상에 없는 1분 다이어트' 라는 말에 끌려 시작하게 되었어요. 바로 수타를 이용한 구본강 다이어트 입니다. 비록 짧은 다이어트 기간이었지만 후기 작성해 봅니다. 요 분이 바로 클래스유 구본강 원장님 입니다. 1. 현재 몸무게와 감량 목표 저의 신체 조건은요 키 154cm 에 몸무게 49.5~50kg 왔다 갔다 합니다. 상체는 말랐는데 하체 비만이라서 배와 엉덩이, 허벅지가 튼실합니다. 요즘은 직장에서 의자에 오래 앉아 있다보니 잘 붓기도 합니다. 당시 저의 감량 목표는 4kg 46kg의 예전 몸으로 돌아가려고 계획했었죠. 체구가 적으신 분들은 경험해 보셨겠지만, 2kg이상 다이어트 하는게 쉽지 않습니다. 얼굴이나 가.. 2023. 2. 18. 이전 1 다음
